元凶一：内分泌失衡

　　内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，主要出现于下巴和两鬓等部位，主要原因就是分泌紊乱，在排卵后生理期前，黄体素增加，皮脂的分泌会增加，体温变高，肌肤也会处于一种不安定的状态，所以会造成角质的抵抗力变弱，痘痘趁机就冒出来了。

　　内调：适当调理身体，注重生理期保养，有助于平衡内分泌。如果只是生理期才有，那就谢绝一些冰冷、凉性的食物。如果生理期之外常年还有，那应该去看看妇科医生，很可能你的“好朋友”已经有了小麻烦。

　　外养：使用纯天然植物成分的祛痘套装

　　元凶二：”化妆”品引起的粉刺

　　MM没有想到，脸上的青春痘有一部分是使用化妆品引起的。的确，化妆品使用不当，会引起粉刺的哦。特别是油性肌肤，在护理肌肤时一定要慎重哦。有些年轻MM护理皮肤时，选择了含油脂性的化妆品。长时间使用含油脂的化妆品，脸上有很多的油分，会影响皮脂的正常分泌，加上没有及时彻底清洁，过多的油分残妆留在脸上，这就给细菌繁殖提供适宜的温床，导致粉刺的出现；长期使用刺激性强的化妆品，也容易使角质增厚，油脂排不出来。此外，长期使用”粉底”化妆，更是青春痘的催生剂。原因是，粉底特别容易阻塞毛孔，使分泌的皮脂无法顺畅地向外排泄，只能积压在毛孔深处，形成了青春痘。有些专家称之为“化妆品引起的粉刺”。

　　内调：适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软。这类肌肤可以用一些磨砂膏、果酸类产品，去掉老化角质，加强肌肤的正常新陈代谢，进而可以缓和痘痘问题。当然这是一个长期的过程，去角质也要有度不要过犹不及，一周一次即可。