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瘦脸方法有哪些 五个瘦脸操快速瘦脸
2022-12-24

女孩们都希望自己上镜的时候脸可以小一点,这样排出来的照片才会好看。脸上肉嘟嘟的整个人显得臃肿没精神,怎么才能瘦脸呢?其实瘦脸方法有很多,今天小编给大家推荐一组瘦脸操,只要你每天坚持按摩,相信很快就能消除脸部脂肪多的问题,快速瘦脸。

脸胖是什么原因?

1.脂肪脸

瘦脸按摩手法,身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢,脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多,而又极少运动,很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。

2.咬肌发达

面部咬肌发达,也是导致你胖脸的一大因素。

3.骨骼大

如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼",那么无论你有多么瘦,也不可能变成一个小脸美人了。

4.水肿

不少MM脸看上去肉肉的,其实是水肿导致的。口味重,睡前喝过量的水都有可能导致水肿脸的产生。

如何快速有效瘦脸?

瘦脸操一

1、吸气, 让嘴巴尽量的鼓起来,然后吐气,再吸气,重复几次。

2、同时用两只手的大拇指把颧骨处的脂肪往上、往内顶,顶一次维持数秒,反复几次。你会感觉到有稍微疼痛,这是效果开始有效的征兆,不用担心的。

3、用手指关节轻轻敲敲下颧骨,这个动作做十五次左右即可。

瘦脸操二

1、从鼻子横梁两侧开始,经过鼻翼,以画圆弧方式向上拉到鬓角的部位,再从鬓角开始向额头中心运动。做法为伸展轻压。

2、从内眼角开始,经过额头慢慢移向鬓角,再经颊骨的上方向鼻子两侧做伸展按压的运动。

瘦脸操三

有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生。

准备运动:进行3分钟。

1、从额头到太阳穴,双手按压3-4次。

2、双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊,由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次。

3、以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次。

4、以双手掌由下向上轻抚颈部。

瘦脸操四

1、你的眼睛是身体的一部分,它能相当容易揭示出你的年龄和生活习惯。放松并垂直坐在固定的椅子上。

2、闭上眼睛,保持这个动作不变,同时使眼球做上下运动,能做多少做多少。当数到10时,放松一下。执行此程序,每天至少10次。

瘦脸操五

1、从嘴唇下方开始,向耳朵下方,再到下巴后重复按摩。

2、从鼻翼旁开始,通过鼻子的横梁后向额头运动,再经过鬓角向下巴处伸展。

3、从下巴开始,经过耳根和鬓角,向额头方向,再经过鼻子两侧直到嘴边,以抚摸按压的方式进行。

上面这组瘦脸操主要针对脂肪脸,如果你是其他原因导致的脸大,那么上面这些方法可能不能让你瘦脸。其实脸大脸小不是关键问题,如果你嫌弃自己脸大,可以换一个发型让脸看起来小一点,没有必要去做什么削骨手术、打瘦脸针什么的,自然美最重要!